Menuda semanica me estoy pegando de relax jeje. Cuatro dias de tumbing, piscina y más tumbing jeje. Yo esque me tomo al pie de la letra eso que comentan los profesionales, que el descanso es la mitad del entrenamiento.
Ya tengo fecha para la primera macarrada del 2012. El 31 de Marzo me pegaré un buen madrugón para dar la vueltica de " los tres miles" de la comarca, en menos de doce horas. Y más vale que sea en menos de doce horas, porque esa noche tengo cena de quintos!
El recorrido suma 93,3 km y 14000 y pico metros de desnivel. Con un par o tres de avituallamientos ( Monreal, Lumbier y quizás en el monasterio).
Esta vuelta no creo que la hayan hecho antes, asi que en el caso de terminar los 93 km, fijaré un tiempo ( más malo que bueno jeje) por si alguien quiere rebajarlo. De todas formas, como se entere algún vasco, rebajará el tiempo alguna horica, es que son unos animales! jeje.
Ahí va el perfil, para que lo vayais estudiando y ese dia a animarse a hacer algun tramillo!!
No es un buen día para hacer experimentos con la alimentación. Asi que llevaré lo que a funcionado hasta ahora.
Líquido: Recuperation de limón y coca-cola.
Solido: Fruta, geles de Overstim.s, un buen surtido de gominolas y mis galleticas de mermelada.
Ya vamos cogiendo experiencia en este tema... porque recuerdo que en el primer ultra, el del Aneto, llevabamos la mochila llena de jamón, queso, pan, chorizo... jajaja.
Ah! y para llegar fuertes al 31 habrá que entrenar algo. Para el finde tenemos de menú 4 horicas de trote con un poco de desnivel, más 4 horas de bici el dimingo.
Nos vemos por los montes
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